【吃燕窝的10大禁忌 燕窝的来源】燕窝是珍贵的滋补品，但食用时需注意禁忌。以下是其来源及常见禁忌总结：
| 项目 | 内容 |
| 来源 | 燕窝由金丝燕分泌的唾液所筑成，主要产自东南亚国家，如马来西亚、印尼等。 |
| 禁忌1 | 空腹食用易刺激肠胃，建议饭后食用。 |
| 禁忌2 | 感冒发热时不宜食用，可能加重病情。 |
| 禁忌3 | 胃酸过多者慎食，易引发不适。 |
| 禁忌4 | 儿童不宜过量，可能影响消化。 |
| 禁忌5 | 食用前应彻底清洗，避免杂质残留。 |
| 禁忌6 | 不宜与浓茶、咖啡同食，影响营养吸收。 |
| 禁忌7 | 孕妇应遵医嘱，避免过量。 |
| 禁忌8 | 高血压患者慎食，部分燕窝含盐分较高。 |
| 禁忌9 | 食用时间不宜过长，建议每周2-3次。 |
| 禁忌10 | 避免与寒性食物同食，影响功效。 |
合理食用燕窝，才能发挥其营养价值。
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