【突然发现掉头发怎么回事】总结：
突然掉头发可能与压力、饮食、激素变化或疾病有关。常见原因包括睡眠不足、营养不良、脱发性疾病等。可通过调整生活习惯、改善饮食、就医检查等方式缓解。
| 原因 | 简要说明 |
| 压力过大 | 长期紧张可能导致脱发 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等易导致掉发 |
| 激素变化 | 如产后、更年期等激素波动明显 |
| 头皮问题 | 如脂溢性皮炎、头癣等 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起暂时性脱发 |
| 遗传因素 | 家族有脱发史，可能遗传 |
建议关注作息和饮食，必要时咨询皮肤科医生，避免自行用药。
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