【秋季预防疾病6个小常识】秋季天气转凉，昼夜温差大，是呼吸道和消化道疾病的高发期。以下是6个实用的秋季防病小常识：
| 序号 | 小常识 |
| 1 | 保持室内通风，减少病毒滋生 |
| 2 | 注意增减衣物，避免着凉 |
| 3 | 多吃富含维生素C的食物，增强免疫力 |
| 4 | 适量运动，提高身体抵抗力 |
| 5 | 保证充足睡眠，避免疲劳过度 |
| 6 | 勤洗手，注意个人卫生 |
秋季养生应注重“润”与“防”，合理饮食、规律作息是关键。及时调整生活习惯，能有效降低患病风险。
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问 秋季预防疾病6个小常识
2025-10-10 13:29:04
问题描述：
秋季预防疾病6个小常识，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-10 13:29:04
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