【枸杞吃了上火吗】枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目等功效。很多人担心吃枸杞会“上火”，但其实枸杞性平，一般不会导致上火。不过，体质偏热或食用过量时，可能会出现轻微不适。以下是对枸杞是否“上火”的简要分析。
| 项目 | 内容说明 |
| 性味 | 性平，味甘 |
| 功效 | 滋补肝肾、养肝明目 |
| 是否上火 | 一般不会，体质偏热者慎食 |
| 建议用量 | 每日5-10克为宜 |
| 注意事项 | 高血压、糖尿病患者应遵医嘱 |
总体来说，枸杞是安全的滋补品，适量食用对身体有益。如有特殊体质或健康问题，建议咨询中医师。
以上就是【枸杞吃了上火吗】相关内容，希望对您有所帮助。
