【驱寒祛湿的养生茶配方】在寒冷潮湿的季节，适当饮用驱寒祛湿的养生茶有助于提升体质、改善不适。以下是一些常见的配方及其功效总结：
| 茶名 | 主要成分 | 功效 |
| 姜枣红茶 | 生姜、红枣、红糖 | 驱寒暖胃，补气血 |
| 薏米茯苓茶 | 薏米、茯苓、陈皮 | 祛湿健脾，清热利尿 |
| 陈皮生姜茶 | 陈皮、生姜、甘草 | 化痰止咳，温中散寒 |
| 桂圆枸杞茶 | 桂圆、枸杞、菊花 | 养肝明目，补血安神 |
| 艾草红糖茶 | 艾草、红糖 | 温经散寒，调理月经 |
以上茶饮可根据个人体质和需求选择，建议适量饮用，避免过量。同时，保持良好的生活习惯，如注意保暖、饮食清淡，对驱寒祛湿也有积极作用。
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