【吃猪肝有什么好处】猪肝是一种营养丰富的食物，适量食用对身体有多方面的好处。以下是其主要营养价值和健康益处的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 铁元素 | 预防贫血，促进血液循环 |
| 维生素A | 改善视力，保护皮肤和黏膜 |
| 维生素B族 | 帮助能量代谢，维持神经系统健康 |
| 锌 | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
| 叶酸 | 有助于细胞生长和发育 |
猪肝富含多种微量元素，尤其适合孕妇、贫血患者和儿童适量食用。但需注意，猪肝胆固醇含量较高，不宜过量食用，建议每周1-2次为宜。
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问 吃猪肝有什么好处
2025-10-10 14:36:26
问题描述：
吃猪肝有什么好处，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-10 14:36:26
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