【桔子的功效与作用】桔子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，可减少自由基损伤 |
| 降低胆固醇 | 果皮中的果胶有助于调节血脂 |
| 缓解疲劳 | 富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡 |
桔子不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处。适量食用可提升整体健康水平。
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