【降血压血脂喝什么茶】高血压和高血脂是常见的健康问题，合理饮食和生活习惯调整至关重要。饮茶作为一种自然疗法，对改善血压和血脂有一定辅助作用。以下是几种适合的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效说明 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，有助于降低血脂 | 每日2-3杯，饭后饮用 |
| 山楂茶 | 促进血液循环，辅助降压 | 每日1-2杯，可加少量蜂蜜 |
| 菊花茶 | 清肝明目，适合高血压人群 | 每日1-2杯，早晚各一杯 |
| 普洱茶 | 有助于调节血脂，促进代谢 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，适合体质虚弱者 | 每日1杯，可常饮 |
注意：茶饮仅为辅助手段，不能替代药物治疗。如有相关疾病，应遵医嘱进行综合调理。
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