【赤小豆薏米粥具有什么功效】赤小豆薏米粥是一种常见的养生粥品，由赤小豆和薏米熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 健脾利湿 | 薏米能促进脾胃运化，改善湿气重 |
| 清热解毒 | 赤小豆有清热作用，适合夏季食用 |
| 促进排毒 | 有助于身体代谢废物，改善便秘 |
| 美容养颜 | 富含营养，对皮肤健康有益 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管 |
赤小豆薏米粥适合湿气重、易水肿、消化不良的人群食用，但脾胃虚寒者应适量。
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问 赤小豆薏米粥具有什么功效
2025-10-10 15:31:33
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