【谷氨酰胺有什么作用】谷氨酰胺是人体中含量最高的氨基酸之一，具有多种生理功能，广泛应用于营养补充和运动健康领域。
| 功能 | 说明 |
| 能量供应 | 支持肠道细胞和免疫细胞的能量需求 |
| 肠道健康 | 维护肠道黏膜屏障，促进消化吸收 |
| 免疫调节 | 增强免疫系统功能，提高抗病能力 |
| 肌肉恢复 | 减少运动后肌肉损伤，加速恢复 |
| 氮平衡 | 参与蛋白质合成，维持体内氮平衡 |
谷氨酰胺在运动人群、术后恢复及肠道疾病患者中尤为常见。日常饮食中，肉类、豆类和乳制品也含有一定量的谷氨酰胺。适量补充有助于提升身体机能和恢复效率。
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