【快速止泻的方法是什么】腹泻是一种常见的消化系统问题，通常由感染、饮食不当或压力引起。以下是一些快速缓解腹泻的方法：
| 方法 | 说明 |
| 补充水分 | 多喝清水或电解质饮料，防止脱水。 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、乳制品等，减少肠道负担。 |
| 饮食清淡 | 可食用香蕉、米饭、苹果泥等易消化食物。 |
| 服用药物 | 如蒙脱石散、益生菌等，可帮助止泻和调节肠道菌群。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于身体恢复。 |
注意：若腹泻持续超过2天或伴有高烧、血便等症状，应及时就医。
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