【什么样的灯光对眼睛好】选择合适的灯光对保护视力非常重要。不同类型的灯光对眼睛的影响各不相同，以下是对几种常见灯光的总结：
| 灯光类型 | 是否护眼 | 原因 |
| 自然光 | 非常护眼 | 光线柔和，无频闪，最接近人体适应的光源 |
| LED灯 | 可护眼 | 选择低蓝光、无频闪的LED灯更护眼 |
| 荧光灯 | 一般 | 易有频闪，长时间使用可能引起疲劳 |
| 白炽灯 | 一般 | 光线偏黄，亮度较低，适合局部照明 |
建议在阅读或工作时优先选择自然光或符合标准的LED灯。避免使用劣质灯具，减少对眼睛的伤害。
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