【橘子有哪些作用】橘子是一种常见水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 橘子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁吸收。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 果皮中的果胶有助于减少血液中的低密度脂蛋白。 |
| 缓解疲劳 | 含有丰富的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，缓解疲劳。 |
综上所述，橘子不仅美味，还能为身体提供多种营养和健康益处。适量食用，对维持身体健康大有裨益。
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