【吃山楂有什么好处】山楂是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康益处。以下是吃山楂的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 助消化 | 含有丰富的有机酸，能促进胃液分泌，帮助消化 |
| 降血脂 | 含有黄酮类物质，有助于降低胆固醇和血脂 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，预防动脉硬化 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 含有多种营养成分，有助于缓解疲劳 |
适量食用山楂，对身体健康大有裨益。但注意不宜空腹食用，以免刺激胃部。
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问 吃山楂有什么好处
2025-10-10 15:58:48
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答推荐答案
2025-10-10 15:58:48
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