【醋泡鸡蛋壳能补钙吗】醋泡鸡蛋壳是一种民间常见的食疗方法，有人认为可以补钙。但实际上，其效果并不明显。
总结：
醋泡鸡蛋壳并不能有效补钙。虽然鸡蛋壳含有钙质，但经过醋泡后，钙的溶解率较低，且人体对这种形式的钙吸收率不高。此外，过量食用可能对肠胃造成刺激。
| 项目 | 内容说明 |
| 鸡蛋壳成分 | 含有碳酸钙等矿物质 |
| 醋的作用 | 可部分溶解钙，但效率有限 |
| 吸收率 | 人体难以有效吸收 |
| 建议 | 补钙应选择正规钙片或含钙食物如牛奶 |
综上，醋泡鸡蛋壳不是科学有效的补钙方式，建议通过合理饮食或医生推荐的方式补钙。
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