【玛咖的功效与作用是什么】玛咖是一种原产于秘鲁的植物，因其丰富的营养成分和多种健康功效而受到关注。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强体力与耐力 | 玛咖有助于提升身体能量，改善疲劳感，增强运动表现。 |
| 调节内分泌 | 对男性和女性的激素平衡有一定调节作用，可能改善性功能和生育能力。 |
| 改善情绪与睡眠 | 有助于缓解压力、焦虑，改善睡眠质量。 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫系统功能。 |
| 抗氧化作用 | 富含抗氧化物质，可帮助清除自由基，延缓衰老。 |
总体而言，玛咖在促进身心健康方面具有一定的辅助作用，但具体效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。
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