【决明子一次泡多少】决明子是一种常见的中药材，常用于清肝明目、润肠通便。正确使用决明子对身体有益，但用量不当可能影响效果或产生副作用。
总结：
决明子一次泡饮的推荐用量为5-10克，可根据个人体质和需求调整。建议每日1次，不宜长期大量饮用。
| 用量（克） | 适用人群 | 注意事项 |
| 5-10 | 一般成人 | 避免空腹饮用 |
| 3-5 | 老人或体质弱者 | 可搭配其他药材调理 |
| 不建议超10 | 孕妇、脾胃虚寒者 | 可能引发腹泻或不适 |
建议初次使用时从低剂量开始，观察身体反应再逐步调整。如需长期服用，最好咨询中医师。
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