【柠檬水的功效与作用是什么】总结：
柠檬水是一种常见的饮品，具有多种健康功效。它富含维生素C，有助于增强免疫力、促进消化，并具有一定的抗氧化作用。此外，柠檬水还能帮助身体排毒、改善皮肤状态，并在一定程度上调节体内酸碱平衡。
柠檬水的功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 促进消化 | 帮助胃液分泌，缓解消化不良 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 排毒养颜 | 促进新陈代谢，改善皮肤状态 |
| 调节酸碱平衡 | 中和体内酸性物质，维持身体平衡 |
| 清热解暑 | 夏季饮用可缓解疲劳，提神醒脑 |
综上所述，适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量或空腹饮用。
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