【焦虑症怎么治疗】焦虑症是一种常见的心理障碍，主要表现为持续的紧张、担忧和不安。治疗需结合药物、心理干预及生活方式调整。以下是常见治疗方法的总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 药物治疗 | 如抗抑郁药、苯二氮䓬类药物等 |
| 心理治疗 | 认知行为疗法（CBT）效果显著 |
| 生活方式调整 | 规律作息、适度运动、减少压力源 |
| 放松训练 | 深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等 |
| 社会支持 | 家人朋友的支持有助于康复 |
建议患者在专业医生指导下制定个性化治疗方案。早期干预能有效缓解症状，提高生活质量。
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