【吃什么回奶有效】母乳喂养期间，有些妈妈可能会遇到需要回奶的情况。以下是一些有助于回奶的饮食建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 花生 | 含有丰富蛋白质和脂肪 | 煮汤或炖食 |
| 黑芝麻 | 补充营养，促进消化 | 可加入粥中 |
| 麦芽 | 传统回奶食材 | 煮水或煮粥 |
| 酸奶 | 帮助调节肠胃 | 适量饮用 |
| 薏米 | 清热利湿 | 煮粥食用 |
注意：回奶需循序渐进，避免突然断奶。如有不适，建议咨询医生。
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问 吃什么回奶有效
2025-10-10 17:01:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 17:01:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
