【神经性偏头痛吃什么好】神经性偏头痛患者在日常饮食中应注意选择有助于缓解症状的食物，避免诱发因素。合理的饮食搭配可有效减轻疼痛和发作频率。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含镁食物 | 绿叶蔬菜、坚果、全谷类 | 缓解血管痉挛，减少头痛 |
| 富含维生素B2 | 牛奶、鸡蛋、瘦肉 | 有助于预防偏头痛复发 |
| 水分充足 | 清水、淡茶 | 避免脱水引发头痛 |
| 低脂食品 | 蔬菜、水果、豆类 | 减轻消化负担，降低发作风险 |
应避免摄入咖啡因、酒精、加工食品及高盐食物，这些可能诱发偏头痛。保持规律饮食，避免空腹或暴饮暴食，有助于稳定病情。
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