【什么是寒性食物】寒性食物是指在中医理论中，具有清凉、滋润作用的食物，常用于缓解体内热症。它们可以帮助清热解毒、降火、润燥，适合体质偏热或上火的人食用。
| 类别 | 寒性食物举例 | 功效 |
| 水果 | 西瓜、梨、柚子 | 清热、生津、止渴 |
| 蔬菜 | 苦瓜、黄瓜、冬瓜 | 解暑、利尿、清热 |
| 饮品 | 绿茶、菊花茶 | 清肝明目、降火 |
| 其他 | 银耳、绿豆 | 滋阴、润肺、解毒 |
注意：体质虚寒者应慎食寒性食物，以免加重体寒症状。合理搭配饮食，才能达到养生效果。
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问 什么是寒性食物
2025-10-10 17:39:22
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什么是寒性食物，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-10 17:39:22
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