【核桃心木的功效与作用】核桃心木是核桃树的中心部分，具有一定的药用价值。传统中医认为其性温、味苦，归肝、肾经，常用于调理身体、缓解疲劳等。
| 功效 | 作用说明 |
| 疏通经络 | 有助于改善血液循环，缓解肌肉酸痛 |
| 补肾强骨 | 对肾虚引起的腰膝无力有一定辅助作用 |
| 安神助眠 | 可帮助缓解神经紧张，改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 具有轻微的抗炎效果，可用于外敷 |
需要注意的是，核桃心木虽有一定的保健作用，但不宜长期大量使用，且应在医生指导下使用。日常生活中可适量食用或搭配其他食材使用，以达到更好的效果。
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