【吃什么能缩小子宫肌瘤】总结：
子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，饮食虽不能直接“缩小”肌瘤，但可通过调节激素水平、改善体质来辅助控制其发展。以下是一些有助于缓解子宫肌瘤的饮食建议。
| 食物类别 | 作用 | 建议 |
| 蔬菜水果 | 富含抗氧化物，减少炎症 | 多吃深色蔬菜、柑橘类水果 |
| 全谷物 | 调节激素平衡 | 如燕麦、糙米 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，抑制肌瘤生长 | 每日适量饮用 |
| 高纤维食物 | 促进消化，减少雌激素吸收 | 如豆类、坚果 |
| 避免高脂高糖 | 可能加重肌瘤 | 少吃油炸食品、甜点 |
注意：饮食调理需结合医生指导，严重时应考虑医学治疗。
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