【去角质对皮肤有伤害吗】去角质是护肤中的常见步骤，但是否会对皮肤造成伤害，取决于方法和频率。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 合理使用无害，过度或不当操作可能伤害皮肤 |
| 适合人群 | 油性、混合性肌肤，干性或敏感肌需谨慎 |
| 频率建议 | 每周1-2次，避免频繁使用 |
| 常见方式 | 物理磨砂、化学去角质（如AHA/BHA） |
| 潜在风险 | 刺激、红肿、屏障受损，尤其敏感肌 |
总结：去角质本身不是坏事，关键在于选择合适的产品和频率。若皮肤出现不适，应立即停止并咨询专业人士。
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