【吃什么食物会回奶】“吃什么食物会回奶”是许多哺乳期妈妈关心的问题。回奶是指减少或停止乳汁分泌，通常在断奶或乳汁过多时使用。以下是一些可能帮助回奶的食物：
| 食物类别 | 代表食物 | 作用 |
| 花生类 | 花生、花生酱 | 含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于减少乳汁分泌 |
| 大麦类 | 大麦茶、大麦芽 | 传统上被认为有回奶效果 |
| 绿豆类 | 绿豆汤 | 清热解毒，有助于减少乳汁 |
| 薏米类 | 薏米粥 | 有利水消肿作用，可能影响乳汁分泌 |
需要注意的是，个体差异较大，建议结合自身情况调整饮食，并在必要时咨询医生。
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