【推荐十款夏季养生汤】夏季天气炎热，人体容易出汗，消耗大，适当饮用一些养生汤有助于清热解暑、补充营养。以下是十款适合夏季饮用的养生汤推荐：
| 汤名 | 功效 | 主要材料 |
| 绿豆海带汤 | 清热解毒 | 绿豆、海带、瘦肉 |
| 冬瓜薏米汤 | 利湿消肿 | 冬瓜、薏米、排骨 |
| 莲子百合汤 | 安神养心 | 莲子、百合、冰糖 |
| 苦瓜豆腐汤 | 清热去火 | 苦瓜、豆腐、姜片 |
| 黄豆猪骨汤 | 补气养血 | 黄豆、猪骨、红枣 |
| 丝瓜蛋花汤 | 清爽开胃 | 丝瓜、鸡蛋、盐 |
| 银耳雪梨汤 | 润肺止咳 | 银耳、雪梨、冰糖 |
| 茯苓山药汤 | 健脾养胃 | 茯苓、山药、鸡肉 |
| 芦笋玉米汤 | 降脂减肥 | 芦笋、玉米、胡萝卜 |
| 薏米绿豆粥 | 清热祛湿 | 薏米、绿豆、大米 |
以上汤品可根据个人体质和口味灵活调整，适量饮用，有助于夏季调养身体。
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