【吃什么食物下火】上火是常见的身体不适现象，表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当饮食调理可有效“下火”。以下是一些具有清热作用的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合夏季食用 |
| 西瓜 | 生津止渴，帮助降火 |
| 苦瓜 | 清热泻火，改善内热 |
| 莲子 | 清心安神，缓解烦躁 |
| 梨 | 润肺止咳，适合咽喉不适时食用 |
建议日常多喝水，避免辛辣油腻食物。根据个人体质选择合适的食物，效果更佳。
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问 吃什么食物下火
2025-10-10 18:38:25
问题描述：
吃什么食物下火，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-10 18:38:25
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