【什么是碱性食品】碱性食品是指在人体代谢后产生碱性物质的食品，有助于维持体内酸碱平衡。这类食物通常富含矿物质如钙、镁、钾等，常见于蔬菜、水果和部分坚果。
| 类别 | 碱性食品举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜 |
| 水果 | 苹果、香蕉、柠檬 |
| 坚果 | 杏仁、核桃 |
| 其他 | 绿茶、海藻 |
虽然碱性食品有益健康，但人体有自我调节酸碱平衡的能力，无需过度依赖饮食调节。合理搭配各类食物，保持均衡饮食更为重要。
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问 什么是碱性食品
2025-10-10 18:44:49
问题描述：
什么是碱性食品，有没有人能看懂这题？求帮忙！
