【吃什么水果减肥】在减肥过程中，选择合适的水果可以帮助控制热量摄入，同时提供丰富的营养。以下是一些适合减肥期间食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 富含纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 | 抗氧化能力强，低糖 |
| 猕猴桃 | 61 | 维生素C含量高，助消化 |
| 柑橘 | 47 | 低热量，富含维生素 |
| 石榴 | 83 | 含有丰富抗氧化物 |
建议每天适量食用，避免过量。同时注意控制总热量，结合合理饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。
以上就是【吃什么水果减肥】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么水果减肥
2025-10-10 18:49:44
问题描述：
吃什么水果减肥，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-10 18:49:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
