【吃什么水果可以降血压】高血压患者在日常饮食中应注重选择有助于调节血压的水果。以下是一些常见的降压水果及其作用：
| 水果名称 | 降压原理 | 建议食用量 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助排出体内多余钠分 | 每天1-2根 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾 | 每天1-2个 |
| 苹果 | 含果胶和钾，有助于稳定血压 | 每天1个 |
| 橙子 | 富含维生素C和类黄酮，改善血管功能 | 每天1个 |
| 西瓜 | 含水量高，有利尿作用 | 每天适量 |
注意：水果虽有益健康，但不可替代药物治疗。建议在医生指导下合理搭配饮食。
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