【白参的功效与作用是什么】白参是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要产自东北地区，性温味甘，归肺、脾经，常用于补气养血、增强免疫力等。
白参的主要功效与作用如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 改善气血不足，缓解疲劳 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 延缓体力和脑力疲劳 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 改善睡眠质量 | 缓解失眠、多梦等问题 |
白参适合体质虚弱、容易疲劳的人群食用，但不宜过量，且阴虚火旺者应慎用。建议在医生指导下合理使用。
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