【黑枸杞泡水的正确方法与禁忌】黑枸杞是一种营养丰富的天然食材，适量饮用有助于增强免疫力、改善视力。以下是其泡水的正确方法与禁忌总结：
| 项目 | 内容 |
| 正确方法 | 1. 取5-10粒黑枸杞，用温水（约60℃）冲泡； 2. 静置5-10分钟，待其充分释放营养； 3. 可反复冲泡，直至味道变淡。 |
| 禁忌事项 | 1. 胃寒或腹泻者不宜饮用； 2. 儿童及孕妇应慎用； 3. 不宜与浓茶、咖啡同饮； 4. 过量饮用可能引起上火或消化不良。 |
建议根据自身体质合理饮用，如有不适，应及时停止并咨询医生。
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