【什么是经络养生】经络养生是中医理论中的一种保健方式，强调通过调节人体经络系统来达到预防疾病、增强体质的目的。其核心在于疏通经络、调和气血，从而维持身体的平衡与健康。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过刺激、调理经络系统来促进身体健康的方法。 |
| 原理 | 经络是人体气血运行的通道，保持通畅有助于阴阳平衡。 |
| 方法 | 包括针灸、推拿、艾灸、气功等传统疗法。 |
| 目的 | 预防疾病、改善亚健康状态、延缓衰老。 |
| 适用人群 | 亚健康人群、慢性病患者、注重养生者。 |
经络养生注重自然调理，强调“治未病”，是中医养生的重要组成部分。
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