【看手机眼睛模糊应该怎么办】长时间看手机容易导致眼睛疲劳，出现模糊、干涩等症状。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 休息眼睛 | 每使用30分钟手机，休息5-10分钟，远眺或闭眼放松 |
| 调整屏幕亮度 | 保持屏幕亮度与环境光线一致，避免过亮或过暗 |
| 保持距离 | 眼睛与手机保持30厘米以上距离，减少辐射影响 |
| 使用护眼模式 | 开启手机的护眼模式，减少蓝光对眼睛的刺激 |
| 补充水分 | 多喝水，保持眼部湿润，防止干涩 |
| 定期检查视力 | 如持续模糊，建议及时就医，排查近视或其他眼部问题 |
通过以上方法，可有效缓解因看手机引起的视力模糊问题。合理用眼，保护视力，从现在开始。
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