【肾虚喝什么茶】肾虚是中医常见的一种体质问题，常表现为腰酸、乏力、耳鸣等。适当饮用一些调理肾气的茶饮，有助于改善症状。以下是几种适合肾虚人群饮用的茶品总结：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 枸杞菊花茶 | 滋补肝肾，明目养神 | 肝肾阴虚者 |
| 黑芝麻茶 | 补肾益精，润肠通便 | 肾虚便秘者 |
| 山药莲子茶 | 健脾补肾，安神助眠 | 脾肾两虚者 |
| 红枣桂圆茶 | 补气养血，温补肾阳 | 肾阳虚者 |
| 玉米须茶 | 利尿消肿，清热解毒 | 肾虚水肿者 |
建议根据自身体质选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量。如有严重症状，应咨询中医师进行辨证调理。
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