【脚跟腱疼痛怎么治疗】脚跟腱疼痛常见于长时间站立、运动过度或足部结构异常的人群。治疗方法需根据病因和严重程度进行调整。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与减少活动 | 避免加重疼痛的活动，有助于恢复。 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，可减轻炎症和疼痛。 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化训练改善脚跟腱功能。 |
| 使用护具 | 如鞋垫或支撑带，可减轻脚跟腱压力。 |
| 药物治疗 | 非处方抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和肿胀。 |
| 手术治疗 | 严重情况下，如保守治疗无效，可能需要手术。 |
建议在症状持续或加重时及时就医，由专业医生进行诊断和治疗方案制定。
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