【打嗝怎么办怎么止嗝快速】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌痉挛引起。多数情况下无需治疗，但若持续时间较长，可尝试以下方法缓解。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸10-20秒，再缓慢呼气。 |
| 喝水法 | 小口连续喝温水，有助于调节膈肌。 |
| 刺激咽喉 | 轻轻按压舌根或用棉签轻触喉咙后部，刺激神经。 |
| 咬手指 | 用牙齿轻轻咬住拇指，刺激迷走神经。 |
| 惊吓法 | 突然受到惊吓可中断打嗝反射。 |
以上方法简单有效，可根据个人情况选择。若频繁打嗝或持续时间过长，建议就医检查。
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