【怀孕了口干舌燥怎么办】怀孕期间，由于激素变化和身体负担加重，很多孕妇会出现口干舌燥的情况。以下是常见的原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素变化 | 多喝温水，保持室内湿度 |
| 饮食不当 | 避免辛辣、油腻食物，多吃水果蔬菜 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 胃酸反流 | 少量多餐，饭后不要立即躺下 |
| 脱水 | 每天饮水1500-2000ml，可适量饮用柠檬水 |
建议孕妇在日常生活中注意饮食均衡、作息规律，并根据自身情况适当调整。如有持续不适，应及时咨询医生。
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