【生吃白萝卜对身体有什么好处】白萝卜是一种常见的蔬菜，生吃时能保留更多营养成分。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。
| 项目 | 说明 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，帮助分解食物，缓解胃部不适 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，缓解上火症状 |
| 润肺止咳 | 对呼吸道有一定舒缓作用 |
| 低热量高纤维 | 适合减肥人群，增加饱腹感 |
总之，生吃白萝卜不仅口感清爽，还能为身体提供多种健康益处。但需注意适量，避免空腹食用。
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