【打呼噜应该怎么治】打呼噜是常见的睡眠问题，可能影响自身和他人的睡眠质量。治疗需根据原因采取不同方法。
| 治疗方式 | 适用情况 | 说明 |
| 改变生活习惯 | 轻度打呼噜 | 避免饮酒、减肥、侧睡等 |
| 使用鼻腔扩张器 | 鼻塞引起 | 帮助保持气道通畅 |
| 正压通气（CPAP） | 中重度睡眠呼吸暂停 | 通过机器维持气道开放 |
| 手术治疗 | 结构性问题 | 如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等 |
| 口腔矫治器 | 轻中度患者 | 调整下颌位置改善气道 |
建议先就医明确病因，再选择合适的治疗方案。早期干预可有效缓解症状，提高生活质量。
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