【辣椒的功效与作用】辣椒是日常饮食中常见的调味品，不仅味道辛辣，还具有多种健康功效。它富含维生素C、胡萝卜素和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善血液循环。
以下是辣椒的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助身体抵抗疾病 |
| 促进消化 | 刺激胃液分泌，改善食欲 |
| 改善血液循环 | 辣椒素可扩张血管，促进血液流动 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 驱寒暖身 | 适合寒冷天气食用，有助于驱寒 |
适量食用辣椒对身体有益，但过量可能刺激肠胃，建议根据个人体质合理摄入。
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