| 序号 | 小妙招名称 | 简要说明 |
| 1 | 多喝温水 | 促进排汗，帮助降温 |
| 2 | 冷敷额头 | 缓解头痛，降低体温感 |
| 3 | 温水擦浴 | 通过蒸发带走体表热量 |
| 4 | 保持室内通风 | 有助于空气流通，降低湿度 |
| 5 | 饮食清淡 | 避免加重肠胃负担 |
| 6 | 睡眠充足 | 有助于身体恢复 |
| 7 | 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬 |
| 8 | 喝姜汤 | 有助发汗，驱寒 |
| 9 | 洗热水澡 | 促进血液循环，缓解不适 |
| 10 | 适当补充维生素C | 增强免疫力 |
【退烧的十个小妙招包括：】以上方法适用于轻度发烧，若持续高烧不退或伴有严重症状，应及时就医。
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