【全身保健按摩手法】全身保健按摩是一种通过刺激人体穴位和肌肉，促进血液循环、缓解疲劳、增强免疫力的自然疗法。以下是常见部位及其对应手法总结：
| 部位 | 按摩手法 | 作用 |
| 头部 | 指腹轻揉、推拿 | 缓解头痛、改善睡眠 |
| 颈肩 | 揉捏、按压、推拿 | 缓解僵硬、减轻压力 |
| 背部 | 推脊、拍打、点按 | 疏通经络、放松肌肉 |
| 手臂 | 揉、拉伸、捏压 | 改善循环、缓解酸痛 |
| 腿部 | 按摩、拍打、拉伸 | 减轻疲劳、预防静脉曲张 |
以上手法可根据个人情况调整力度，建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
以上就是【全身保健按摩手法】相关内容，希望对您有所帮助。
