【辣木子功效】辣木子，又称印度豆，是一种营养丰富的天然食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 含有调节血糖的成分，对糖尿病患者有一定辅助作用。 |
| 降血脂 | 可帮助降低胆固醇和甘油三酯水平，改善心血管健康。 |
| 抗炎 | 具有抗炎特性，可缓解炎症反应。 |
| 增强免疫力 | 富含多种矿物质和维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
综上所述，辣木子不仅营养价值高，还具备多种保健功能，适合日常适量食用。
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