【大虾的营养价值及功效】大虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
大虾富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼健康，并对心血管有益。同时，它也是低热量食物，适合减肥人群食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长与修复 |
| 脂肪 | 约2克 | 低脂肪，适合健康饮食 |
| 维生素B12 | 1.5微克 | 支持神经系统健康 |
| 钙 | 120毫克 | 有助于骨骼和牙齿健康 |
| 锌 | 1.3毫克 | 增强免疫力 |
综上，大虾不仅美味，还具有丰富的营养价值和多种健康益处，是日常饮食中的理想选择。
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