【考试前早餐吃什么好】考试前的早餐对考生的精力和专注力至关重要。合理的饮食可以提升大脑功能，帮助发挥最佳状态。
| 类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 主食 | 全麦面包、燕麦粥 | 提供持久能量 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆浆 | 增强记忆力 |
| 水果 | 苹果、香蕉 | 补充维生素和纤维 |
| 坚果 | 核桃、杏仁 | 有助于脑部发育 |
建议避免高糖、油腻的食物，以免影响血糖稳定。合理搭配，营养均衡是关键。
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问 考试前早餐吃什么好
2025-10-10 21:14:01
问题描述：
考试前早餐吃什么好，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-10 21:14:01
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