【车厘子功效与作用有哪些】车厘子是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感鲜美，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族维生素，有助于增强免疫力。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 保护心脏 | 含有钾和类黄酮，有助于调节血压，保护心血管健康。 |
综上所述，车厘子不仅美味，还能为身体提供多种营养和健康益处，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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