【来大姨妈能吃香蕉吗】经期期间，饮食需注意，香蕉作为一种常见水果，是否适合食用是许多女性关心的问题。
总结：
来大姨妈期间可以适量吃香蕉，但不宜过量。香蕉富含钾、维生素和膳食纤维，有助于缓解经期不适，但其性寒，体质偏寒或经量多者应控制摄入量。
| 项目 | 是否可以吃 | 说明 |
| 香蕉 | 可以适量吃 | 富含营养，有助缓解疲劳，但不宜过量 |
| 性质 | 微寒 | 体质虚寒者应少吃 |
| 作用 | 缓解便秘 | 含膳食纤维，可改善经期便秘 |
| 注意事项 | 控制量 | 每天不超过1根为宜 |
建议根据自身体质调整饮食，如有不适，及时就医。
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