【骨质疏松吃什么钙片补钙最好】骨质疏松患者在选择钙片时，应结合自身情况和医生建议，合理补充钙质。常见的钙片类型包括碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，各有优缺点。
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格低 | 易引起便秘 | 消化功能正常者 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率较高，刺激小 | 价格稍贵 | 胃肠敏感者 |
| 乳酸钙 | 易吸收，适合儿童 | 含钙量较低 | 儿童及老年人 |
建议优先选择含维生素D的钙片，有助于钙的吸收。同时，饮食中多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，效果更佳。具体选择应根据个人健康状况和医生指导进行。
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